Jeden Monat schenke ich dir eine Meditation als 5-Minuten Audio.
Das sind kleine Meditationen, die dich unterstützen, zu dir zu kommen und deine Stärkenin die Welt zu bringen. Eine Mini-Pause im Alltag zum Präsent werden.
Lade dir dieses Audio gern herunter und gib mir bitte Feedback. Du hast eine Idee für ein Thema, mit dem ich dich mit einer Meditation unterstützen kann? Schick sie mir!
Januar: Finde deinen inneren Kraftort
Ein innerer Kraftort ist ein Raum in dir, den du jederzeit aufsuchen kannst. Er gibt dir die Möglichkeit, innezuhalten und neue Energie zu sammeln. Er schenkt dir eine Rückzugsmöglichkeit, wenn es dir im Außen zu laut wird. An diesem Ort darfst du loslassen, dich regenerieren und heilen. Dein innerer Kraftort stärkt dich von innen heraus, erinnert dich an deine Ressourcen und hilft dir, wieder in deine Mitte zu kommen. Er ist deine persönliche Tankstelle, immer da und immer zugänglich.
Wenn du noch keinen hast, begleite ich dich in dieser Meditation dabei, einen für dich zu finden. Wenn du deinen inneren Kraftort schon kennst, nutze diese Meditation, um ihn zu besuchen und auf den neusten Stand zu bringen. Denn dieser Ort ist nicht statisch. Er entwickelt sich weiter, so wie du.